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高血圧のためのヨーガ
2018/9/16
アメリカでは約約1,200万人が高血圧のために投薬を受けているそうです(日本では高血圧患者とされるのはなんと4300万人! by 日本高血圧学会)。 そもそも、“高血圧を定義する基準値” ...
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自重筋トレの中のヨーガのエッセンス
2018/9/4
恐らく日本で初めてヨガの真髄について記した本が、「ヨガ入門(沖正弘 著:初版昭和30年代?)」。その口絵には興味深い描写がある。 「自由自在な肉体:ヨギ(ヨガをする人)の中にはミスター・ユニバースにし ...
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プリズナートレーニング……圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
2018/6/5
生き残るための筋肉哲学 キャリステニクス(自重トレーニング)についての本は数多あれど、暴力的でシビアな環境で生き抜くための身體造りを説く本書は地味ながら王道とも言える深さを持っている。 メニューは極め ...
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味噌の効能
2017/11/15
長崎の原爆で被曝された医師が、赤味噌の味噌汁と塩で握ったおにぎりを強く薦めたことはどこかで読んだことがありました。 その秋月医師がどのような経緯で、咄嗟にそのことを自信を持って薦めることができたのかは ...
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室内でアーシングする方法
Pezibear / Pixabay 昨今、「アーシング」の効能についてかなり広く知られるようになってきましたネ。先日はIn Deepさんでもアーシングについて取り上げられていました(「地面に裸足で立 ...
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もしも自分が癌と診断されたら
歌舞伎俳優の市川海老蔵氏夫人、小林麻央さんが癌闘病の末に亡くなったことについて、今も様々のメディアで取り上げられ続けているようです。これまでも芸能関係者などの有名人が癌で亡くなる度に、多くの方々が不安 ...
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Message from something
高速道路のパーキングにて、「ん?」と思って何氣に見たら、ゾロ目が3台並んでた件。 メッセージありがとうございます。因みにナンバーズとかは買ってません^^ 保存 保存
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春分の日に神折符を折る
折りに触れ、神折符を折っています。 今年は娘の受験があったので、元旦に「学業成就」を祈って折りました。流石に古来日本に伝わる霊法、確かな結果をいただきました。因みにわたしは「◯◯◯に受かりますように」 ...