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けっこう長い間、晴れた日には続けている習慣「太陽凝視」。つい最近、正に“目から鱗”が落ちるように、何か一つ段階を上った感覚があったので書いておこうと思います。太陽の光が最も弱くなる冬至から、日毎に少し ...

つい先日書きました「お腹の中の"神"」とも大きな関係のあるテーマ……「うんち」 ふつうの人は一日に１〜３回排便しますが、私たちは「うんち」についてそれほど十分に考えたりはしませんね。 健康的な「うんち ...

中国武術の達人だった故ブルース・リーの有名な言葉「考えるな。感じるんだ」は生死をかけた戦いの場での心構えを説いています。 昔から、「腹の座った男」「腹に据えかねる」「腹心の友」「腹を割って話す」……な ...

  アメリカでは約約1,200万人が高血圧のために投薬を受けているそうです（日本では高血圧患者とされるのはなんと4300万人！ by 日本高血圧学会）。 そもそも、“高血圧を定義する基準値” ...

恐らく日本で初めてヨガの真髄について記した本が、「ヨガ入門（沖正弘 著：初版昭和30年代？）」。その口絵には興味深い描写がある。 「自由自在な肉体：ヨギ（ヨガをする人）の中にはミスター・ユニバースにし ...

生き残るための筋肉哲学 キャリステニクス（自重トレーニング）についての本は数多あれど、暴力的でシビアな環境で生き抜くための身體造りを説く本書は地味ながら王道とも言える深さを持っている。 メニューは極め ...

Pezibear / Pixabay 昨今、「アーシング」の効能についてかなり広く知られるようになってきましたﾈ。先日はIn Deepさんでもアーシングについて取り上げられていました（「地面に裸足で立 ...

歌舞伎俳優の市川海老蔵氏夫人、小林麻央さんが癌闘病の末に亡くなったことについて、今も様々のメディアで取り上げられ続けているようです。これまでも芸能関係者などの有名人が癌で亡くなる度に、多くの方々が不安 ...